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红菇怎么吃最好?介绍三套红菇最有营养的吃法

来源: 时间:2019-12-22 编辑: 手机版
红菇是一种珍稀野生菌,具有较高的营养价值,含有丰富的必需氨基酸,多糖,有机酸,维生素,脂肪酸和甾类化合物,色素和抗生素等,是天然营养佳品,人们都喜欢买来吃,那么喜欢吃红菇的你,知道红菇怎么吃最好吗?小编现在就来给您介绍三套红菇最有营养的吃法
介绍三套红菇最有营养的吃法EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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吃法一,红菇炖鸡汤
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食材:红菇6-8朵,老母鸡1只,红枣5-6个,姜片,枸杞适量。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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操作步骤:EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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1.首先把红菇洗净,温水泡发,注意泡发的水不要倒掉。剪去根蒂部位。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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2.接着再把老母鸡宰杀干净,接着斩块,放入锅内加姜翻炒至微黄。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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3.接着把鸡肉,姜片,枸杞一起放入锅内炖煮。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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4.在汤块好的前10分钟,把红菇放入进锅内,然后继续煮5-8分钟时间。最后根据自己口味,加盐调味即可开吃了。
吃法二,红菇干贝粥EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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食材:红菇5朵,干贝20粒,大蜜150克,食盐,食用油,味精。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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操作步骤:EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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1.把红菇泡发好,水可以留着煮粥哦;干贝洗净。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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2.大米洗好,放入锅内,加适量的水,再放入红菇,红菇水,干贝,适量的食盐。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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3.煮开变粥即可食盐了。食用的时候,大家可以加些香菜或是葱。
吃法三,红菇排骨汤EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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食材:排骨,红菇,红枸杞,黄芪,淮山,食盐,鸡精。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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操作步骤:EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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1.红菇用温水泡发5-8分钟的时间,即可捞起,剪去根低部位。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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2.排骨斩块,放入沸水锅内焯水,捞起。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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3.所有材料一起放入锅内,加入适量的清水,文火慢炖1.5小时。EnOEMC官网首页_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格EMC官网首页等知识
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4.食用的时候,加盐调味即可食用。
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结语:以上便是红菇的三种做法的详细内容了,红菇中含有丰富的营养价值,不管是搭配肉类还是蔬菜炖汤都具有非常高的食用价值,是补充营养,滋补身体的美味佳肴。

红菇怎么吃最好

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